هناك العديد من فوائد شاي الماتشا للنساء بشكل خاص، فهو نوع خاص من الشاي الأخضر يتم تحويله إلى بودرة ناعمة، ويتم زراعة أوراق الماتشا من نفس شجرة الشاي الأخضر، ولكنها تنمو في ظروف مظلمة لزيادة مستويات المركبات النباتية المفيدة مثل الكلوروفيل والليثانين، ويعتبر من أفضل أنواع الشاي لعلاج بعض الأمراض، كما أن له الكثير من الأنواع وتأتي حسب ما يتم إضافته على مسحوق الشاي الأصلي وفيما يلي سوف نتعرف على الفوائد والأنواع.
فوائد شاي الماتشا للنساء
هناك العديد من الفوائد للسيدات وحسب ما تم إثباته علميًا فيعتبر مهدئ قوي ونذكر الكثير من الفوائد فيما يلي:
- يعتبر مشروب آمن للمرأة خلال فترة الحمل إذا تم الالتزام بكميات معتدلة، يمكن شرب ثلاثة أكواب منه في اليوم ولا يجب تجاوز هذا الحد.
- الالتزام بعدد محدد من أكواب خلال فترة الحمل يعود إلى العلاقة بين هذا النوع وحمض الفوليك.
- بالإضافة إلى تأثير الكافيين الزائد في الشاي على مستويات الحديد في الدم.
- يجب على الأم المرضعة أيضًا الالتزام بكميات محددة منه، حيث يحتوي على الكافيين والبوليفينول.
- وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن شربه للأمهات المرضعات آمن ولا يشكل خطرًا على الأم أو الجنين.
- يكفي للأم المرضعة شرب كوبين فقط في اليوم.
- بالإضافة إلى ذلك، فوائد شاي الماتشا للنساء كثيرة فهو مفيد لصحة البشرة، حيث يمكن استخدامه موضعيًا لتحسين صحة الجلد.
- كما يمكن استخدامه في صورة قناع للوجه لتقليل الاحمرار وإضفاء اللمعان والتوهج للبشرة.
- ويمكنك الاستمتاع بأفضل طعم من خلال طلب شاي الماتشا من موود قهوة أكبر موقع لشراء جميع أنواع الشاي والقهوة..
- ويساعد على تسريع عملية الأيض الغذائي وبالتالي يساهم في فقدان الوزن.
- كذلك يحمي النساء من أمراض القلب، حيث يقلل من معدلات الكوليسترول والدهون المشبعة.
- كما يمنع أكسدة الكوليسترول، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أنواع شاي الماتشا
شاي الماتشا له الكثير من المحبين الذين يستمتعون به ويعرفون فوائده، كذلك له الكثير من الأنواع التي تتناسب مع الأذواق المختلفة، ويمكنك الاستمتاع بأفضل الأنواع من خلال طلبها من موود قهوة.
- شاى ماتشا بالبلوبيرى Organic Matcha Blueberry
- شاى ماتشا بالماسالا Organic Matcha Massala
- شاى ماتشا بالقرفة و الجنزبيل Organic Matcha
- شاى ماتشا بالعسل و الليمون Matcha Honey & Lemon
طريقة تحضير شاي الماتشا
بعد أن تعرفنا على فوائد شاي الماتشا للنساء وأنواعه لابد من التعرف على طريقة التحضير، فيمكنك تحضيره بسهولة بالخطوات التالية:
- احضر كوبًا فارغًا وضع فيه نصف ملعقة صغيرة من الشاي، أو يمكنك استخدام ملعقة صغيرة كاملة إذا كنت تفضل الطعم القوي.
- بعد ذلك سخن الماء حتى يكون ساخنًا ولكن ليس حتى درجة الغليان، كما يمكنك استخدام غلاية ماء أو وضع الماء في قدر وتسخينه على النار.
- قم بصب كمية صغيرة من الماء الساخن في الكوب.
- استخدم ملعقة أو شوكة لخفق الشاي مع الماء حتى يصبح المزيج متجانسًا ويتخلص من أي تكتلات، يمكنك أيضًا استخدام خفاقة إذا كانت متاحة.
- كما يمكنك تجربته بالماء فقط أو إضافة الحليب للحصول على طعم مختلف.
- قم بالتحريك مرة أخرى بلطف للمزج مع الماء أو الحليب حتى يتم دمجهما تمامًا.
- يمكنك تجربة تحضيره كما هو، أو إضافة السكر أو العسل للحصول على الطعم المفضل لديك.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذال المقال وقد تعرفنا على فوائد شاي الماتشا للنساء، وطريقة تحضيره، والجدير بالذكر أنه له الكثير من الأنواع وكل نوع يحتوي على طعم مميز، وفوائد عديدة.
